V roce 2024 s jógou a společně:
Workshop pro ženské zdraví a krásu, 13. října 2024, 15-17:30 hod., Praha. Pro více informací prosím pište.
NOVĚ: Jóga pro všechny v Praze 6 – Lysolajích od září 2024
Ranní open class 7:15 – 8:15, 8:30-9:30, středy, nebo pátky. Na lekci je nutná rezervace. Lekce budou, pokud bude dostatečný počet zájemců, termíny lekcí vypíše lektor v předstihu. Začínáme v říjnu 2024. V případě zájmu o ranní cvičení mi prosím napište – ať o sobě víme 🙂 Termíny na cca měsíc dopředu v Rozvrhu.
Kurz září – prosinec 2024 OBSAZEN – možnost přihlásit se jako náhradník
Kurz leden – březen 2025 – přihlášky v prosinci 2024
- od září v sále nově postavené Sokolovny, úterky 19:30 – 20:30 (permanentka 10 vstupů = 2000 Kč, platnost 3 měsíce).
-
Na lekce bude nutná rezervace (nejpozději den předem, na telefon/e-mail), vlastní podložka.
-
jóga, komunita 3. a 10.9. ukázkové hodiny (symbolická sto koruna za lekci) od 17.9. pravidelné lekce (60 min. 200 Kč) úterky 19:30-20:30 (vlastní podložka) Sokolovna, Lysolaje (parkování před budovou, hřiště, bus 160, 355, pěšky, kolo…) nutná rezervace místa (telefonicky, e-mailem) nejpozději den předem
NOVĚ: Jóga pro holky 10-14 let na Letné od září 2024
- studio Yogarden u Letenského nám.
- středy 15:30-16:30
- první hodina 11.9.2024
- v případě zájmu mi napište, zavolejte
CESTUJEME NA PODZIM:
Pozimní víkend v ČR
1.-3.11.2024 jógové setkání s energií podzimu v Hlavici. – poslední volná místa!!
V případě zájmu si prosím napište o podrobné informace 🙂
Babí léto u moře
Čeká na Vás jóga, moře, slunce, dobré jídlo, Barcelona. V případě zájmu mi prosím napište, pošlu podrobné informace.
- 26.9.-1.10.2024 – poslední dvě místa ve cvičící skupině
- lekce jógy ráno a večer
- malá skupina
- výlety, procházky, společná setkání u kávy či nad sklenkou skvělého vína
TRADIČNĚ ZŮSTÁVÁ:
Pro dospěláky je připraven kurz a otevřené lekce:
ve studiu Aloha v Dejvicích, čtvrtky v čase od 17:00 do 18:00. Kurz je pro začátečníky a mírně pokročilé. V počátečních hodinách se zaměříme na základní pozice, dechové techniky, využití pomůcek, relaxaci a meditaci, praxi pak budeme společně posouvat v rámci tematických lekcí (záda, hrudník, yin yoga, ..) KURZ OBSAZEN, pouze náhradníci. Nový bude vypsán od ledna 2025.
Do studia Aloha zvu na otevřené víkendové lekce – rychlejší ranní lekce a v pomalejším tempu vedené večerní lekce – jednou či dvakrát do měsíce, sobota či neděle.
ve studiu Sancai ve Velkých Přílepech otevřené lekce, pravidelně úterky opět od září od 18 do 19 hodin. Těšit se můžete na jemně vedené lekce, kde posílíme a protáhneme fyzické tělo, péči budeme věnovat i dechových technikám, meditaci a relaxaci. První hodina po prázdninách 10.9.2024.
Kurzy i lekce je třeba objednat přímo ve studiu 🙂
Pro větší holky 10-14 let:
ve studiu Aloha v Dejvicích, čtvrtky od 15:45-16:45. Možnost přihlásit se opět od září 2024. Počet míst je omezen a rychle se po odtajnění rozvrhů ve škole plní. Rezervace opět přes studio Aloha.
Dále nabízím:
Individuální lekce jógy, masáž tibetskou mísou, individuální poradenství