Jóga pro děti v Lysolajích ve školním roce 2018/2019

Na děti se těším v mateřské školce Pampeliška středy 15-15:30,15:30-16:00. V základní škole čtvrtky 15-16 (1.-5 třída). Začínáme 1. týden v říjnu. Přihlašovat se můžete ve školce, školní děti, prosím přihlašujte na můj mail či telefonicky (viz kontakt). Zbývají už poslední volná místa :)!

Plánovaný jógový víkend na Kokořínsku již v říjnu :)

19.-21.10.2018 Vás zvu na víkend s jógou. Plánovány jsou 4 lekce. Cvičit se bude ráno a večer. V případě zájmu je možná i dětská jóga. Zázemí nám poskytne rodinný penzión v krásné a tajemné krajině Kokořínska. Skvělé možnosti pěší i cyklo turistiky. Počet míst je omezen. Poslední volná místa!

Sobotní prodloužená lekce 12.5.2018 od 9 do 12 hod.

Srdečně zvu na prodlouženou lekci do studia Sancai. Tři hodiny nám poskytnout jíti více do hloubky jógové praxe a ukázat si i věci, na které v běžných hodinách moc času nezbývá. Hlásit se můžete přes s-zemanova@seznam.cz. Lekce stojí 450 Kč.

Sobotní jógové workshopy v Sancai 17.3. – jaro a Pes hlavou dolů a 12.5.2018 – léto

Srdečně zvu na 17.3. od 9 do 12 hod. na prodlouženou jógovou lekci. Čeká Vás inspirativní masáž tenisovými míčky pro uvolnění těla před cvičením. Posílení, uvolnění, protažení těla v mnoha variantách Kočky a Dítěte. A hlavní pozice Pes hlavou dolů aneb Jak na ní. Nebude chybět ani sekvence Yin jógy se zaměřením na jaro (posílení jater a žlučníku), dechová cvičení, meditace, relaxace, aromaterapie a lahodný bylinkový čaj. Rezervujte včas přes e-mail či telefon.

Další seminář budu opět v sobotu 12.5. od 9 do 12 hod.. Téma bude již ve znamení elementu ohně (srdíčko a tenké střevo). Podrobnosti již brzy.

Kde cvičím pro dospělé 2018

Na mé lekce můžete zavítat do Sancai ve Velkých Přílepech (út 18-19 hod.), do Alohy v Suchdole (st 18:15-19:15). Ve studiích je nutná rezervace. Také do Mc Liška v Lysolajích (sál hasičů), kde mám některé týdny úterní lekce od 20 do 21 hod.. Zde je potřeba mi napsat a místo rezervovat.

 

Prodloužená lekce v době novoroční – sobotní workshop 13.1.2018

S radostí zvu na prodlouženou víkendovou lekci, která se uskuteční ve Velkých Přílepech (studio Sancai) 13.1.2018 od 9 do 12 hod.. Pokud se chcete přidat, prosím rezervuje si včas místo na s-zemanova@seznam.cz (do 6.1.2018). Těším se na Vás Soňa.Čeká Vás lekce, na které nikam nespěcháme a necháváme přirozeně plynout jógovou praxi na vlně dechu s radostí a úsměvem. Také více relaxace, meditace a něco navíc 🙂

Pište si do nových diářů pro rok 2018

9.1.2018 se uskuteční tradiční benefiční hodina, kdy peníze vybrané na vstupném putují na dobrou věc. Cvičí se v sále hasičů v Lysolajích od 20 do 21:30. Pište si do diářů, přijďte 🙂 Rezervace není nutná. Vlastní podložka vítána.

Jóga pro dospělé v Lysolajích na podzim 2017

Pravidelné úterní lekce v sále hasičů v Lysolajích jsou dočasně pozastaveny. Pravděpodobně poběží opět od nového roku. Během této doby budou pro Vás připraveny 3 tématické víkendové semináře. Více informací najdete na webu. Klientům budu informace určitě i zasílat. Mate-li zájem o aktuální jógové dění, můžete mne kontaktovat, abych o Váš věděla. Děkuji. Krásný den. SZ