Po letní pauze se opět s Vámi těším na setkání na jógové podložce.
Pro dospěláky je připraven kurz a otevřené lekce:
ve studiu Aloha v Dejvicích, čtvrtky od 15.9.2022 v čase od 17:00 do 18:00. Kurz je pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení bude probíhat v malé skupině. V počátečních hodinách se zaměříme na základní pozice, dechové techniky, využití pomůcek, relaxaci a meditaci, praxi pak budeme společně posouvat v rámci tematických lekcí (záda, hrudník, yin yoga, ..)
ve studiu Sancai ve Velkých Přílepech, úterky od 6.9.2022 od 18 do 19 hodin. Těšit se můžete na jemně vedené lekce, kde posílíme a protáhneme fyzické tělo, péči budeme věnovat i dechových technikám, meditaci a relaxaci.
Kurzy i lekce je třeba objednat přímo ve studiu 🙂
Pro větší holky 10-14 let:
ve studiu Aloha v Dejvicích, čtvrtky od 15:45-16:45, začínáme 15.9.2022, ukázková hodina o týden dříve. Rezervace a více informací o náplni zde:
v ZŠ Lysolaje, úterky 16:00-17:00, začínáme 27.9.2022, ukázková hodina 20.9.2022. Rezervace přímo u mne – přes e-mail: s-zemanova@seznam.cz, tel.: 608 00 32 11
Dále nabízím:
Individuální lekce jógy, masáž tibetskou mísou, individuální poradenství