Aktuality

Po roční pauze se opět s Vámi mohu setkávat na jógové podložce. A už se na to moc těším 🙂

Cvičení plánuji v rámci kurzů:

ve studiu Aloha v Dejvicích, čtvrtky od 16.9. v čase od 17:15 do 18:15. Kurz je pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení bude probíhat v malé skupině. V počátečních hodinách se zaměříme na základní pozice, dechové techniky, využití pomůcek, relaxaci a meditaci, praxi pak budeme společně posouvat v rámci tematických lekcí (záda, hrudník, yin yoga, ..)

ve studiu Sancai ve Velkých Přílepech, úterky od 14.9. od 18 do 19 hodin. Těšit se můžete na jemně vedené lekce, kde posílíme a protáhneme fyzické tělo, péči budeme věnovat i dechových technikám, meditaci a relaxaci.

Kurzy i lekce je třeba objednat přímo ve studiu 🙂

 

Připravuji:

ráda bych se vrátila i ke cvičení s malými jógínky. Pokud to situace dovolí, lekce dětské jógy by se otevřeli od ledna 2022. Lekce by byly zaměřené na předškolní děti (3-6 let) a školáky (7-10 let), probíhaly by v Lysolajích či Dejvicích.

Dále nabízím:

Individuální lekce jógy, masáž tibetskou mísou, individuální poradenství